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jueves, 30 de octubre de 2008

Cubiertos que te indican contenido nutricional

Cubiertos inteligentes El set de cubiertos IC3 consta de una cuchara, un tenedor y un cuchillo, que no sólo nos ayudarán a introducir el bocado en nuestra boca, sino que este grupo de objetos son inteligentes y fueron diseñados para que a través de sus datos, mejoremos nuestra alimentación a favor de la salud.

Cada pieza de este original set cumple una función diferente para lograr una información muy completa. El tenedor se encarga de evaluar la composición nutricional de la comida a consumir, detectando la cantidad de grasas, proteínas, carbohidratos complejos y azúcares.

Por otro lado, la cuchara detecta la cantidad de la porción ya que pesa el contenido y el cuchillo, toma la temperatura de cada bocado para señalar la seguridad del alimento al momento de ingerirlo.

Después, cuando ya has terminado tu comida, el IC3 se puede conectar a un ordenador u otro dispositivo para descargar la información recogida por este set de cubiertos inteligentes que, además, producen un informe nutricional de los alimentos que has ingerido.

Si bien parece un recurso demasiado sofisticado, sólo se trata de sencillos objetos que nos ayudarán a conocer todo lo que comemos a diario y además, nos facilitará la tarea al darnos datos concretos de los nutrientes de algunos alimentos.

Asimismo, ver que nuestra alimentación mejora por los datos que vamos incorporando a nuestra mente con estos cubiertos, puede ser de gran estímulo para lograr poco a poco, modificar nuestros hábitos en busca de un estilo de vida más saludable.

Vía: Vitónica

La legalización de la marihuana en México

Marihuana Esta idea para variar es de los genios del PRD, y lo que quieren estos señores es permitir la venta y consumo de la marihuana de manera legal en la República Mexicana, al inicio era solo en el D.F. pero ahora quieren que sea en todo el País.

Me quiero imaginar que en su mentecita trastornada y limitada, el objetivo que buscan es:

1.- Que nuestros niños y jóvenes se droguen a diestra y siniestra en la calle, en los antros, en las fiestas, en el parque y en donde ellos quieran, para que de esta manera lleguen a clases DROGADOS.

2.- Que los profesores y directores de las escuelas lleguen a dar clases DROGADOS y eduquen a nuestros hijos para que sean hombres de bien.

3.- Que los médicos DROGADOS realicen operaciones y den tratamiento a personas enfermas.

4.- Que los automovilistas conduzcan DROGADOS y pierdan el control de su auto por estar en un estado en el cual no les permite tener sus sentidos alertas.

5.- Que aumente la estadística de muerte en accidentes automovilísticos, violencia doméstica y riñas callejeras.

6.- Que nuestra expectativa de vida sea cada vez menor, ya que además de alcohólicos y fumadores, ahora vamos a ser DROGADICTOS.

Y así nos podemos pasar horas y horas hablando de lo que sueñan los Diputados del PRD que quieren volver DROGADICTO al País, según ellos quieren controlar la venta de esta sustancia para controlarla, jajajajajajaja, por favor, si no controlan la venta de refrescos en escuelas, de alcohol a menores, de cigarros, dicen que van a controlar la DROGA. 

Se escudan diciendo que en Países Europeos y en el primer mundo es lo que hacen, pero que alguien les diga que en México no tenemos esta educación, no tenemos la preparación de estas culturas que son mucho más antiguas que la nuestra, que ellos, sin que sean superiores a nosotros, tienen otra manera de ver el mundo, no estamos en Europa.

Por qué mejor no se ponen a trabajar, que desquiten el sueldo que les pagamos buscando la manera de que las autoridades dejen de recibir dinero del narcotráfico, que se pongan a idear opciones para que aumente la inversión y no exista el desempleo, que hagan leyes para castigar a los secuestradores, asesinos, narcotraficantes y todo lo que afecte a la sociedad, que se pongan a trabajar en ver de qué manera se puede mejorar la educación en el País, como hacerle para que las escuelas rurales tengan paredes, pisos y bancas…….

Y en caso de que realmente quieran hacer algo con la marihuana, que apoyen las investigaciones para darle un buen uso en los casos del tratamiento de glaucoma, asma, cáncer, migraña, insomnio, náuseas y vómitos asociados a la quimioterapia anticancerosa, esclerosis múltiple y demás padecimientos neuromusculares, que apoyen a los investigadores mexicanos.

Pero esto es mucho pedirle a animales (perdón a los animalitos) con traje y vestido.

martes, 28 de octubre de 2008

¿Sabes por qué salen esas manchitas blancas en las uñas?

Mano Es bastante frecuente que a los niños les aparezcan unas pequeñas manchas blancas en la raíz de las uñas que se van desplazando a medida que la uña va creciendo.

Se debe a la falta de calcio, pero no es sólo eso. Puede deberse a varias causas:

1) falta de nutrientes: entre ellos el calcio, pero también de vitaminas A y B6, zinc, proteínas y hierro.
2) un golpe en la base de las uñas
3) el uso de detergentes, estar en contacto prolongado con agua o con productos que las sequen como papel, gis, etc.

Estas manchas, tan habituales en los niños, no aparecen directamente como una alerta de que faltan nutrientes, sino que la falta de ciertos nutrientes vuelen a las uñas más débiles y susceptibles a micro-roturas que se producen en la base de una y que dejan huella.

Su aparición es una señal de que debemos incorporar en su dieta alimentos naturales que contengan las vitaminas y nutrientes que intervienen en la salud de las uñas.

La vitamina A proviene de fuentes animales como la leche, la carne, los quesos, el huevo, el hígado, el riñón, aceites de hígado de pescado. También se obtiene a partir del betacaroteno contenido en las zanahorias, la calabaza, la mandarina.

La vitamina B6 la encontramos en los cereales integrales, en los frutos secos grasos, en el hígado, los riñones y en frutas como el plátano y la piña.

Los alimentos ricos en proteínas como las carnes de res, cerdo y cordero son una buena fuente de zinc, así como los cacahuetes y las legumbres.

Y finalmente, el hierro, los encontramos en los pescados y mariscos, carnes, hígado, espinaca, acelga, alcachofas, legumbres, cereales, lácteos y frutos secos.

martes, 21 de octubre de 2008

La aspirina no ayuda al corazón de los diabéticos

Diabéticos Los médicos no deberían recomendar rutinariamente aspirina a las personas con diabetes para ayudarlas a evitar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares (ACV), según reveló este viernes un estudio británico.

Un grupo de investigadores reveló que si bien el consumo regular de aspirina era seguro en los pacientes que ya habían desarrollado enfermedad cardíaca o padecido un ACV, no beneficiaba a las personas diabéticas y con un problema circulatorio común.

"Aunque la aspirina es económica y está disponible universalmente, los médicos y autores de guías tienen que tener en cuenta la evidencia de que la aspirina debería prescribirse solamente a los pacientes con enfermedad cardiovascular sintomática establecida", dijo en un editorial William Hiatt. Hiatt, de la University of Colorado, escribió el comentario en British Medical Journal, donde fue publicado también el estudio.

La investigación dirigida por Jill Belch y colegas de la University of Dundee en Escocia incluyó datos de 1.276 hombres y mujeres que nunca habían sufrido un ataque al corazón o un ACV pero que corrían mucho riesgo porque eran diabéticos o tenían enfermedad arterial periférica.

Los investigadores dieron a algunas personas aspirina o placebo y a otras un antioxidante o placebo. El equipo halló que después de ocho años, la cantidad de ataques cardíacos y ACV era casi la misma. Los expertos señalaron que la aspirina sigue siendo efectiva para reducir el riesgo entre las personas que ya tuvieron un ataque al corazón o un ACV.

"No hallamos evidencia que respalde el uso de aspirina o antioxidantes en la prevención primaria de los episodios cardiovasculares y la mortalidad en las personas con diabetes", manifestaron Belch y sus colegas. "La aspirina debería, no obstante, seguir administrándose para la prevención secundaria de la enfermedad cardiovascular en las personas con diabetes", agregaron los autores.

lunes, 20 de octubre de 2008

Tatuaje de ¿Henna?

tatoo Un niño inglés de 3 años sufrió esta reacción debido a un tatuaje temporal que se hizo estando de vacaciones en Europa.

Es típico que los niños quieran llevarse un recuerdo de sus vacaciones haciéndose un tatuaje o trencitas en la playa (con el mismo peine que se ha peinado antes a veinte niños). Pero tenemos que ser precavidos con estas cosas pues pueden costar caro. Y no me refiero a dinero.

Este niño acudió muy ilusionado a un puesto callejero a hacerse un tatuaje temporal, supuestamente de henna aunque era negro, con la imagen del personaje de Bart Simpson, de considerable tamaño.

Días después de volver a casa el niño se quejaba de dolor en el brazo y vieron cómo la zona del tatuaje se había enrojecido y ampollado. Según los médicos, es posible que la cicatriz le quede de por vida, como si se tratara de un tatuaje verdadero.

Se debe tener cuidado en las playas y ciudades mexicanas, ya que por todos lados pasan las personas que ofrecen hacer este trabajo y puede suceder que no sea exactamente Henna.

lunes, 13 de octubre de 2008

Dispositivos MP3 aumentan los riesgos de sordera

MP3 Millones de jóvenes en todo el mundo podrían sufrir de pérdida permanente de la audición después de cinco años si escuchan los reproductores de música MP3 a todo volumen durante más de cinco horas a la semana, dijeron científicos de la UE.

El estudio de los científicos, solicitado por la Comisión Europea, arremete contra el concepto de “ocio ruidoso”, diciendo que los niños y adolescentes deberían estar protegidos de los niveles de ruido cada vez mayores, con los estridentes móviles también objeto de críticas.

“Cada vez hay una preocupación mayor por la exposición de las nuevas generaciones de los reproductores personales de música que pueden reproducir sonidos a volúmenes muy altos sin pérdida de calidad”, dijo la Comisión, el órgano ejecutivo de la UE, en un comunicado.

“El riesgo de un daño auditivo depende del nivel de sonido y del tiempo de exposición”, señaló. Cada vez más jóvenes están expuestos a la amenaza que el ocio ruidoso supone para la audición, dijeron.

Los expertos de la Comisión estiman que entre 50 y 100 millones de personas escuchan reproductores portátiles de música a diario.

Si la escuchan sólo durante cinco horas a la semana a más de 89 decibeles, ya excederían los límites de la UE del ruido permitido en el trabajo, señalaron. Pero si se escucha durante más tiempo, existe un riesgo permanente de pérdida de audición después de cinco años.

Los científicos calculan que el número de personas en esa categoría de riesgo está entre el cinco y el 10% de los oyentes, lo que supone 10 millones de personas en la Unión Europea.

Las ventas de reproductores de música portátiles se han disparado en los países de la UE en los últimos años, especialmente de MP3.

Los expertos de la Comisión calculan que las unidades vendidas están entre los 184 y los 246 millones de dispositivos de audio portátiles sólo en los últimos cuatro años, y de ellos entre 124
y 165 millones serían MP3.

Los móviles que utilizan un volumen excesivo también fueron objeto de crítica por parte de Meglena Kuneva, la comisaria de consumo de la UE.

¿Qué beneficios tiene el té helado?

Te helado Una buena opción para aprovechar y que es fácil de preparar es el Té helado. Las propiedades del té son interesantes, por ejemplo el Té verde ofrece vitamina C, minerales y aceites esenciales. La cantidad de vitamina C del té verde es comparable a la cantidad que puedes encontrar en un vaso de jugo de naranja.

No obstante, cualquier tipo de té ofrece varios beneficios, es rico en potasio, ácido fólico, niacina, manganeso, vitamina B,  B1 y B2.

Concretamente algunos de los beneficios del té helado son:

*Vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides.

*Ayuda a mantenernos alerta y más concentrados, también beneficia la agilidad mental.

*Estimula el sistema nervioso y es diurético.

* Mejora las defensas, combate la anemia.

*Aporta cero calorías (cuando lo consumes sin azúcar, claro).

El té es una bebida que puede consumirse durante todo el año, en inverno caliente y en verano helado. Para hacer tu té helado sólo debes hacer un té bien cargado y dejarlo enfriar.

Bebés de Madres con VIH nacen sin la enfermedad

bebe En los países industrializados, casi la totalidad de los bebés nacidos de madres infectadas con el VIH no se ven afectados por esa enfermedad, según se ha informado en La III Jornada de Enfermería Pediatra de Gipuzkoa (España).

Ello es debido a los últimos avances de los tratamiento antirretrovirales desde el embarazo hasta el nacimiento del bebé, aunque evidentemente estamos hablando de lugares en los que dichos tratamientos son factibles, porque los datos en los países subdesarrollados no tienen nada que ver con éstos.

Pero cuando sí es posible administrar los tratamientos, la mayoría de bebés nacen sanos a pesar de que sus madres tengan el VIH. En el momento en que la mujer seropositiva se queda embarazada, se establece un tratamiento especial a partir de las 16 semanas que se aplica, además, durante el parto y a lo largo de los 45 primeros días de vida del recién nacido.

Aunque a veces el bebé nazca con anticuerpos de la madre que tienen el VIH, con el tiempo y los retrovirales los va perdiendo. A partir de los 18 meses ya se conoce si el niño está afectado por la enfermedad o no. Todos estos datos son, por supuesto, cuando la enfermedad, el sida, aún no se ha desarrollado.

Evita la gripa en esta época del año

gripa Con la llegada del frío nuestro cuerpo necesita adecuarse a estas nuevas condiciones. Las necesidades dejan de ser las mismas que en el tiempo bueno. El riesgo de contraer resfriados y gripa es mayor, por lo que debemos cuidarnos y adaptar nuestra alimentación a estas nuevas necesidades.

Por este motivo es importante consumir frutos en esta época, ya que son una buena fuente de vitaminas y minerales necesarios en esta época más que en todo el año. Unos buenos niveles de estos nutrientes son los que nos pueden separar de la salud o estar enfermos. Y es que la naturaleza es muy sabia, y por eso nos brinda en esta época alimentos ricos en estos nutrientes, vamos a ver los que más nos pueden ayudar:

Antes de nada debemos tener en cuenta la importancia de consumir frutos frescos de la época. Las frutas de otras épocas del año suelen conservarse en cámaras frigoríficas. Esto hace que pierdan nutrientes, mientras que las propias de este periodo del año contienen un alto valor nutricional. Aunque existen otro tipo de frutos que son específicos de otra época, pero que en esta son imprescindibles, me refiero a los frutos secos.

Este tipo de frutos se conservan secos, y tenemos una gran variedad como las castañas, nueces, avellanas, almendras etc. Además no debemos olvidar que algunas frutas como los higos también se conservan secos. Su consumo nos aporta gran cantidad de nutrientes entre los que destacan los minerales, hidratos de carbono de gran calidad que nos aportan energía para combatir el frío, así como ácidos grasos de un alto valor biológico, sin contar la cantidad de vitaminas y proteínas que contienen.

La fruta por excelencia de este periodo del año son los cítricos, que nos aportan gran cantidad de vitamina C. Por este motivo se les considera como medicina natural, ya que son un aliado perfecto para combatir resfriados y gripes, pues refuerzan nuestro sistema inmunológico y nos protegen de las afecciones que pueden llegar del exterior.

También los cítricos son una buena ayuda para asimilar correctamente el hierro, fortaleciendo de esta manera nuestro organismo y haciéndolo más resistente a las agresiones externas. Los antioxidantes son otro de los aportes importantes de los cítricos que evitan los efectos que los radicales libres pueden causar sobre nuestro organismo.

Tecno-estrés cada vez más común en México

Gadgets La obsesión por adquirir los modelos más recientes de teléfonos celulares, computadoras, videojuegos y equipo electrónico, así como el desconocimiento de su correcto funcionamiento, sobre todo su aplicación en la vida laboral, son causas del “Tecno-estrés”. Así es como se le llama al nuevo trastorno de ansiedad que padecen en mayor proporción hombres y mujeres entre los 25 y 55 años.

Autoridades especialistas en psiquiatría del Instituto Mexicano del Seguro Social respecto al tema dieron a conocer que el adulto intermedio es el más afectado por el tecno-estrés, esto al tener que enfrentarse a un desarrollo acelerado de la tecnología, así como sentirse rezagado por una generación más joven y mejor adaptada a los cambios que plantea el mercado de trabajo.

El citado trastorno considerado “relativamente nuevo” comenzó a tomar auge a principios del siglo XXI, por ello, aún no se cuenta con estudios epidemiológicos que constaten la cantidad de personas que lo padecen, sin embargos se sospecha que hasta un 25 por ciento de las personas que sufren estrés, sea a consecuencia de la tensión que genera el uso de tecnología.

La necesidad de mantenerse actualizados con sistemas y programas computacionales en un corto tiempo, genera situaciones altamente estresantes. Los primeros síntomas en manifestarse son psicológicos: inquietud, cambios repentinos de carácter, irritabilidad, angustia y aislamiento; esto último conlleva a una vida disfuncional, por la aparición de conflictos con los compañeros de trabajo, jefes e incluso con la familia.

El tecno-estrés está ligado con el llamado síndrome de burnout o de agotamiento, por el desgaste profesional que implica el uso continuo, cotidiano y abundante de la tecnología, en particular de la informática, que lleva al trabajador a una sensación de fatiga y a un importante desgaste físico.

Es común que los derechohabientes acudan a recibir atención médica en el IMSS cuando ya presentan malestares físicos como insomnio, comer de forma compulsiva, pérdida del apetito, dolor de cabeza, espalda y articulaciones.

El Seguro Social brinda tratamiento en dos vertientes: el psicoterapéutico; donde se da entrenamiento a la persona para que aprenda a dimensionar el valor de la tecnología en su área de trabajo y el peso que tiene en su vida sin afectar su entorno social; y el médico; con la administración de ansiolíticos o antidepresivos, que disminuyen o eliminan los síntomas de estrés, ansiedad y depresión.

También los jóvenes que cursan secundaria y preparatoria llegan a padecer tecno-estrés, pero a causa del deseo de poseer todos los dispositivos electrónicos disponibles en el mercado.
Los estudiantes sufren de ansiedad por querer estar siempre a la vanguardia, a la última moda y les representa un problema el elegir entre más de 100 celulares disponibles o la falta de dinero para adquirirlos.

Los adultos mayores también pueden padecer este trastorno, por el temor y angustia que les genera enfrentarse a tecnologías desconocidas: el uso de la computadora, internet, faxes y dispositivos de música modernos.

viernes, 10 de octubre de 2008

Dientes blancos

Dientes blancos Los dientes blancos son uno de los objetivos más buscados en los tratamientos de belleza. El tratamiento de blanqueado de dientes es bastante costoso, y además daña el esmalte dental. Para ello nada mejor que un remedio casero para blanquear los dientes que puedes elaborarlo tú misma en tu propia casa.

Se trata de un enjuague especial con ingredientes muy fáciles de conseguir. Necesitarás una cucharada de clavos de olor triturados, una cucharada de nuez moscada, una cucharada de canela, cinco gotas de esencia de menta, cinco gotas de esencia de lavanda y un cuarto litro de vino de Jerez.

Lo único que debes hacer es dejar macerar la canela, la nuez y el clavo en el jerez durante tres días, y luego añadirle los aceites esenciales. Una vez tengas pronto el enjuague simplemente disuelve una cucharadita en un vaso de agua, la menta le otorgará un sabor muy agradable.

jueves, 9 de octubre de 2008

La planta de Llantén

planta de Llanten El té de Llantén es uno de los tés más consumidos en el mundo entero. Además de tener un rico sabor, el Llantén es una planta medicinal muy polivalente, y las dolencias de nuestro cuerpo que pueden ser tratadas con ella son tan variadas que la vuelven un remedio útil para casi todo.

En primer lugar destaquemos las dolencias que pueden ser tratadas de forma más inmediata con esta planta. Las gárgaras de Llantén ayudan muchísimo en casos de fuertes dolores de garganta, y complementándolas con una cucharadita de miel no será cuestión de esperar demasiado para que el dolor de garganta comience a desaparecer.

También en casos de dolores de oídos el Llantén es una planta medicinal de lo más adecuada. Algunas gotitas en el oído en posición horizontal ayudan a disminuir el dolor, pues es una planta con propiedades suavizantes.

Asimismo las heridas a las que aplicamos Llantén cicatrizan mucho más rápido que a las que no se lo aplicamos, y llagas, erupciones, y herpes pueden ser tratados de la mano de esta beneficiosa planta.

Finalmente es adecuado destacar su accionar para con nuestros pulmones, si se está padeciendo catarro y se tiene abundante mucosidad acumulada en ellos, vaporizaciones o infusiones de Llantén pueden aflojarlas y actuar como expectorante para lanzarlas afuera, además de suavizar los pulmones y la garganta que sufren los efectos de tener tanta tos.

Se trata sin lugar a dudas de una planta medicinal que merece su lugar entre la cajita donde guardas tus tés, pues nunca se sabe cuándo precisarás aplicarla.

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